Happy☆Life&Fitness25のお知らせ
Happy☆Life&Fitness25のお知らせ
7月22日(日) 14時〜16時
エアロビクス初級
ズンバ
今回で25回目、、、ということは
三年目を迎えることができました！！
来ていただける方がいるからこそ
迎えることができました！
ありがとうございます。
この教室はいろんな想いで始めたんですが
一番の根っこは健康であること！！
せっかく運動をしているのに、怪我や故障したりするのはなんか違うなぁと思います。
その為にも
普段自分がやらないこと
できないこと
避けてること
好きなこと
得意なこと
できることしかやらないこと
そんなことを考えてもらい、そこにチャレンジしてもらう時間になってもらえればなぁと
考えています。
エアロビクスは、、
ズンバは、、
トレーニングは、、
ストレッチは、、
ちょっと…
とおっしゃりながら来ていただいてる方も
実際に数名いらっしゃいます（笑）
でもやっていたら、そこから何か発見、見つかるものがあるのかもしれません。
好きになるかもしれない、できるようになるかもしれない、身体の調子がよくなるかもしれない…
楽しくて
汗がかけて
身体にとって
いい時間にしたいと思っています。
ご参加の方は、直接私に連絡もしくはメールをお願いします！
hiroko.1okok@gmail.com
前回の様子です♡
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