キレイに痩せたい女性のためのボディメーキング無料体験会
身体を変えたい！
その為には食事が一番大切、これは身をもって思いました。
そして、次に大事なことがなんといっても
運動です。
その運動をお伝えするのが、今回のこれ。
ダイエットって体重計の数字が減ること！ではないんです
ってビックリしませんか⁉️
私も思ってたから、いつも体重計にのって一喜一憂してた頃もありました
今思えばストレスの元意外何ものでもないなぁって。
例えばどんなに体重計の数字が減っていても
見た目変わっていなかったり、ベルトの穴の位置が変わっていなくても、、、
それでも喜べるのかなぁと
やっぱりほんとに嬉しいのは
自分で鏡を見て変わったなぁ、とか
人から痩せた？とか言われたり
ピッタリだったスカートのウエストが緩くなっていた
そんな瞬間かなぁと思います
だからこそ、体重計の数字に縛られることなく過ごしていただきたいです。
でも運動って、キツイ？難しい？
いろいろ不安があると思いますので、この体験会で体験して下さいね。
城東区民センターにて（各定員10名）
7月4日（水）10時30分〜11時30分 大会議室1
7月10日（火）13時30分〜14時30分 大会議室2
7月18日（水）10時30分〜11時30分 小会議議室3
7月24日（火）13時30分〜14時30分 大会議室1
☆タオル、お水、ジャージ、スウェットなど動きやすければOK
お申込み、お問い合わせは電話、メールをよろしくお願いします。
こちらをクリックしていただくと、お申込みフォームになります。
メッセージ欄にご希望の日にちをご記入下さいね。
0コメント